Seu celular está mudando seu cérebro?

Estímulos Que Remodelam o Cérebro

Notificações e multitarefas estão mudando a neuroplasticidade, desafiando a capacidade natural do cérebro de se adaptar.

Estudos indicam que o tempo de atenção caiu de 12 para 8 segundos, afetando o foco e a produtividade.

Cada notificação libera dopamina, criando um ciclo viciante que impacta humor, produtividade e qualidade do sono.

Uso excessivo pode aumentar a ansiedade, dificultar a concentração e reduzir a memória de curto prazo.

Ao clicar em 'Li e aceito', você concorda em compartilhar dados pessoais e entregar sua atenção às plataformas.

Falhas em apps podem expor senhas e localização; bilhões de registros foram comprometidos em recentes ataques.

Utilize apps de gerenciamento de tempo, como Forest e Digital Wellbeing, para focar e proteger sua atenção.

Pequenas mudanças e escolhas conscientes podem transformar seu uso do celular, protegendo sua mente e dados pessoais.